如何瘦脸 夏季减肥瘦脸吃什么好

发布时间:2021-04-11   来源:健康725    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

按压颧骨

先是右手指腹轻轻按压颧骨下方两侧处,接着是左手按压颧骨部分,同时右手保持姿势不动,接着再是左右两只手同时轻轻向下移动,最后是慢慢放松颧骨上的肌肉,不但有帮助脸颊变小,还能鼻子变得更加尖挺起来。

按压嘴角

嘴角部分也是瘦脸很重要的地方,按压嘴角不但促进了脸部血液循环,还能帮助矫正嘴巴歪斜。先是左右手3指放在嘴角的两侧,并用指腹轻压,接着是左右手3指,由下往上开始慢慢推压,每次重复5-10下,完成10组左右即可。

夏季减肥瘦脸吃什么

饮食瘦脸推荐1、菠菜

菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜,所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素,还有β胡萝卜素和铁,不仅可以瘦脸,还对缺铁性贫血有改善作用,使人面色红润,光彩照人。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。